Modern life makes us tired, right? But research from societies in Africa and South America suggests people in the ancient world slept only 6.5 hours a night.

每逢佳节胖三斤！这里准备了一份“春节吃不胖”指南，详细分析了各类食物的热量、脂肪和糖分含量，告诉你哪些食物是容易让你长胖的“食物炸弹”，并提供了实用的饮食建议。比如，过年期间的酒席上，梅菜扣肉和脆皮五花肉等高脂肪的肉类最好少吃，而鱼虾等低脂肪、高不饱和脂肪酸的食物则更为健康。此外，豆制品如油面筋、腐 ...