粗粮细作农家宴三碗小烧醉若仙正月初四是诸神由天界重临人间之时，有“送神早，接神迟”之说。相传大年初四灶王爷要点查户口，所以家家户户都要守在家里。正月初四子夜，备好祭牲、糕果、香烛等物，并鸣锣击鼓焚香礼拜，虔诚恭恭敬财神。正月初四，又称为羊日，是汉族民 ...

大家好呀，我又来给你们分享好吃的美食啦！今天给你们分享的是全麦粗粮小麻花的做法！0糖0油，控糖减脂期再也不怕没吃的了，做法非常简单，有手就会！

减脂期，碳水化合物也是必不可少 高颜值减脂粗粮用料 南瓜 小半个 紫薯 1个 土豆（小点的土豆） 1个 酸奶 150克 水果燕麦 适量 高颜值减脂粗粮的做法 步骤1、水果麦片，酸奶 步骤2、小半个南瓜、小的土豆1个、小的紫薯1个 步骤3、然后切块 步骤4、放入锅中蒸20分钟 步骤5、蒸好之后，分别捣成泥。然后碗中先铺上一层保鲜膜，之后铺上一层南瓜泥、+一层紫薯泥+土豆泥 步骤6、铺完之后，把碗反扣 ...

年夜饭，承载着人们对团圆吉祥的祈愿。那么，年夜饭几荤几素最营养？几点吃最合适？如何在追求美味的同时保持健康饮食？1月26日，记者专访武汉市第一医院临床营养科副主任孟庆彬，教大家避开一些误区，支招打造一顿既美味又健康的年夜饭。 每到春节，面对一大桌珍馐美味，长辈们总会交代一句“多吃菜，少吃饭”，这本质上是一种忽视主食重要性的体现。孟庆彬表示，主食提供的碳水化合物是人体能量的主要来源之一。而且，在饮酒 ...