减脂期，碳水化合物也是必不可少 高颜值减脂粗粮用料 南瓜 小半个 紫薯 1个 土豆（小点的土豆） 1个 酸奶 150克 水果燕麦 适量 高颜值减脂粗粮的做法 步骤1、水果麦片，酸奶 步骤2、小半个南瓜、小的土豆1个、小的紫薯1个 步骤3、然后切块 ...

粗粮细作农家宴三碗小烧醉若仙正月初四是诸神由天界重临人间之时，有“送神早，接神迟”之说。相传大年初四灶王爷要点查户口，所以家家户户都要守在家里。正月初四子夜，备好祭牲、糕果、香烛等物，并鸣锣击鼓焚香礼拜，虔诚恭恭敬财神。正月初四，又称为羊日，是汉族民 ...

春节过半了！面对着丰盛的宴席和美食的诱惑，这可愁坏了“小糖人”！吃了血糖高，不吃心不甘！岳阳县人民医院专家表示，在这喜庆、欢乐的时刻，如果糖友们有了这份饮食指导，咱们也可开开心心过大年啦！四个过年宝典请糖友们收藏宝典一：饮食控制1、定时定量：一日三餐 ...

蛇年新春，中国各地乡村年味浓郁，村民们的饭桌上，也正悄然发生着变化。从过去的“吃饱就行”到如今的“吃出健康、吃出品质”，精致而健康的饮食折射出民众舌尖满满的幸福。

对于老年患者而言，心脑血管疾病风险更高，常与高血压、糖尿病、慢性肾病等多种疾病并存，临床上称为“多病共患”。这类人群病情更复杂，症状容易被其他慢性疾病掩盖，极易错过最佳治疗时机。一旦发作，可能同时出现多重并发症，救治难度更大，因此需要格外警惕、尽早预 ...

不仅如此，周子才医生还把倡导健康生活方式为主题内容的春联贴满了大街小巷。这些春联不仅传递着节日的喜庆，更蕴含着健康生活的理念，让村民们在欢度佳节的同时，也能时刻关注自己的健康。

在健康这件事儿上，那可容不得丝毫的马虎呀，就像老李，今年都六十岁了，整个人看着精神矍铄的，那状态别提多好了。平日里呀，他对自己的饮食和生活习惯可讲究着呢，这也使得他几乎就没怎么被肠胃问题给困扰过。别人要是好奇，问他这保持健康的妙招是什么呀，老李总是脸 ...

在如今追求健康生活的大环境下，饮食与健康的关系成为了人们热议的话题。而主食，作为我们日常饮食中不可或缺的一部分，其与心血管健康之间的联系，却常常被大家所忽视。事实上，主食与心血管健康紧密相连，息息相关。吃对了主食，能够为心血管健康保驾护航；可要是吃得不合适，那些看似平常的主食，很可能会在不知不觉中给我们的血管带来诸多麻烦，甚至引发严重的心血管疾病。 问题的关键，往往出在一些主食的加工方式上。在加工 ...

■　据韩联社报道，当地时间1月31日，韩国综合股价指数收于2517.37点，较前交易日下跌19.43点。其中，美国芯片巨头英伟达公司的供应商SK海力士股价暴跌9.86％，创下自去年8月以来的最大跌幅。